"Hjälp ditt inre sårade barn" – ny bok om vägen till psykisk hälsa

Den 9 oktober släpps Agneta Silfwerbrands bok ”Hjälp ditt inre sårade barn” på Lava förlag. I boken delar författaren med sig av sin mångåriga erfarenhet och djupa kunskap inom psykiatri för att erbjuda en insiktsfull förståelse av våra inre, komplexa processer.

Frågor som tas upp i boken är till exempel:

• Hur kan jag förstå mina svåra och till synes ohanterliga ångestattacker?
• Var kommer min nedstämdhet och känsla av otrygghet ifrån?
• Hur kan jag förstå mina destruktiva och avvikande beteenden?

Boken innehåller berörande och lärorika berättelser om människor som funnit vägen till psykisk hälsa. Genom detaljerade fallbeskrivningar visar författaren hur även allvarliga psykiska tillstånd kan läka, med hjälp av en fördjupad kontakt med det sårade inre barnet.

En av dem som läsaren får möta är Hans, en ung juriststudent i början av sina universitetsstudier. När ångesten och oron började ta över vardagen beslutade han sig för att gå tillbaka till sin barndom för att söka efter minnen som kunde ha påverkat honom. Där fann han en ledsen, skrämd och förtvivlad femårig pojke – sig själv – formad av flera svåra händelser som drabbat familjen. I boken får läsaren följa hur Hans, steg för steg, återfick stabiliteten och fann sin väg tillbaka till psykiskt välmående.

Om boken

• Titel: Hjälp ditt inre sårade barn. Erfarenheter och tankar från samtalsterapeut
• Författare: Agneta Silfwerbrand
• Släppdatum: 9 oktober 2025
• ISBN: 9789181014761