Så mycket friskare - en sjuk bok om hälsa

Läkaren Anders Södergård släpper boken Så mycket friskare - en sjuk bok om hälsa på Lava Förlag. Så mycket friskare är en en bok som kommer att förändra din syn på hälsa, kost och träning. Utifrån vetenskaplig forskning och egna erfarenheter ökar han förståelsen för olika sjukdomar och hur vi kan förebygga dem genom fysisk aktivitet och bättre kostvanor. Allt detta och litet till finns samlat i en enda bok. En sjuk bok för en friskare värld.

Det här är en upplyftande bok med ett allvarligt budskap om hur man uppnår en bättre hälsa på alla plan. Med stort kunnande inom området och en humoristisk tvist, visar författaren hur man kan bryta ohälsosamma vanor för att i stället bejaka träning och näringsriktig mat. Författaren ger inspirerande tips och råd hur man ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv.

Kroppen är beroende av fysisk aktivitet, ändå blir vi bara mer och mer stillasittande och stoppar i oss mat som inte är anpassad till vårt moderna liv. Vi lever allt längre men högre åldrar medför också ökad risk att drabbas av sjukdomar. Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Det finns visserligen en uppsjö mediciner som kan förebygga och behandla, men även andra effektiva och mer naturliga sätt som ofta glöms bort. Det som krävs för att ta tillbaka kontrollen över vår hälsa ligger till stor del i vilken utsträckningvi kan motivera oss till att ta hand om våra kroppar redan innan sjukdomarna gör sig påminda.

Anders Södergård är en 38-årig läkare som fått två cancerdiagnoser och genomlidit flera svåra sjukdomar. Hans första bok Strålmannen är en självbiografisk roman om hur han som 25-åring fick veta att han har en elakartad hjärntumör som inte gick att operera bort. Träning och förändrade kostvanor har varit avgörande för att han överlevde och att tumören varit helt oförändrad de senaste tretton åren.

För mer information och recensionsexemplar, var vänlig kontakta:

Jimmy Sjökvist
jimmy.sjokvist@lavaforlag.se