21 augusti släpper Josefin Dahlberg sin berättelse Idag är jag fri om vägen in och ur sin alkoholism. Vid 10 års ålder drack hon sprit för första gången. När hon var 15 var hon beroende och vid 20 sökte hon hjälp. Idag är Josefin 28 år gammal, nykter och lever sitt drömliv där hon bloggar om välmående, mode, personlig utveckling, livet och sin nykterhet sedan 8 år.
28 augusti släpper Pamela Andersson sin nya bok Två hål i huvudet och ett mirakel - om träningen, tankarna, sömnen och att hantera sin cancer. Pamela fick 2012 diagnosen hjärntumör, som inte gick att operera. Idag har hon två hål i huvudet och ett mirakulöst tillfrisknande bakom sig.
Hjärnan är plastisk och upphör aldrig att lära, det vet vi. Men hur är det med minnet? Hur ska vi i en tid med mängder av supersnabb information ta in, sålla och sortera – och dessutom komma ihåg det vi lärt oss? I sin nya bok Träna ditt minne har pedagogen och föreläsaren Jenny Åkerman utarbetat 4 tekniker och 28 metoder för minnesträning och studieteknik som passar alla.
Yogaläraren Jennie Liljefors är aktuell med boken Gravidyoga - Den helande kraften. Boken släpps på Lava Förlag 21 augusti och är en uppföljare till Healing Yoga. I Gravidyoga går Jennie igenom vad som händer i kroppen under en graviditet, hur man utför gravidyoga, och hur yoga och andning kan fungera som en utmärkt förlossningsförberedelse och ett redskap under själva förlossningen.
Boken Ett liv i balans – Hantera stress och oro med dagdrömmar, ACT, meditation och mindfulness av Åsa Fe Kockum ger vägledning och nycklar till bättre mående och förhållningssätt, kunskap om stress och övningar för olika behov, som till exempel ökad självkänsla, återhämtning och bättre sömn, för ångest, skam och malande tankar.
God tarmhälsa är en förutsättning för att kroppen ska må bra. Kostrådgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson arbetar med en beprövad metod inom kosten med utgångspunkt i Paleo (stenålderskost) som kallas det autoimmuna protokollet. Nu kommer hennes nya kokbok Den läkande maten – Recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier.
7 november ges Jennie Liljefors bok Healing Yoga – Den läkande kraften ut på Lava Förlag. Jennie äger och driver studion Altromondo Yoga i Stockholm samt är sedan tolv år tillbaka certifierad yogalärare i Anusarayoga, Yinyoga, Restorative yoga, gravidyoga och meditation.
Kanske är du en av dem som brukar sitta med stela axlar och bankande hjärta sena kvällar, med ett material som ska lämnas in eller förberedelser för en dragning? Eller vaknat fram på småtimmarna och ältat vad du känner att du borde ha gjort och sagt, eller oroat dig för att ha missat?
I vår hektiska vardag kan vi alla behöva verktyg för att kunna varva ned och ge kroppen chans till återhämtning. Detta gäller inte minst våra barn. Yogastunden blir en vila från jämförelse och strävan, helt fri från tävling och prestation. Att vara olika är något bra och alla deltar utifrån sina unika förutsättningar. Detta sätter barnyogaläraren Helen Larsson fokus på i sin nya bok Yoga med barn
Hyllade PMS-podden av och med Charlie Michaelsen och Jenny Öhrn Segolsson släpper boken Har du PMS, eller? 29 augusti. Hundratusentals svenska kvinnor lider av PMS-relaterade besvär utan att veta om att det är PMS. Jenny och Charlie benar tillsammans ut begrepp och behandlingar samt ger en befriande inblick i både sina egna och andra PMS-systrars cykliska kamp - en ägglossning i taget.
25-årige Charlie Eriksson, grundaren till informationssajten aldrigensam.com, släpper boken Aldrig ensam 29 augusti. Medverkar gör även Ullakarin Nyberg, suicidläkare. Aldrig ensam är en oerhört viktig bok om och för unga med psykisk ohälsa - och de runt omkring som vill hjälpa men som inte vet hur.
Författaren och konceptdesignern Robert Bohman var tidigare beroende av kokain och alkohol. Droger som till sist höll på att ta hans liv. Idag har Robert varit nykter i över 16 år. Han har startat behandlingshemmet The Drawing Room, ett unikt behandlingshem dit näringslivstoppar, artister, idrottare, läkare med flera som fått problem med alkohol eller narkotika lägger in sig. Nu aktuell med ny bok
28 mars släpps David Epsteins hyllade bok Sportgenen – vetenskapen bakom enastående idrottsprestationer på svenska. Välrenommerade Sports Illustrated-journalisten Epstein väjer inte för några känsliga ämnen i boken som bland annat avhandlar forskning och diskussioner kring etnicitet, kön och gentester för att få fram bättre resultat.
Sofia Antonsson har de senaste åren etablerat sig som Sveriges främsta expert på problemmagar och IBS – något som på senare år har klivit fram som en av våra stora folksjukdomar. Nu släpper hon, tillsammans med dietistkollegan Jeanette Steijer och fysioterapeuten Beatrice Fröling, självhjälps- och kunskapsboken Magkänsla 22 augusti på Lava Förlag.
IBS är en mag- och tarmsjukdom som många i Sverige lider av, och fördomarna kring vad man får och inte får äta är många. Idag ges boken Lugn mage med gott bröd ut, och Sofia Antonsson, leg dietist, har svar på frågorna. Recensionsdatum 9 september.
2015 är året då Kjell Enhager, en av Sveriges absolut främsta coacher släpper bok! Boken Skillnaden som gör skillnaden är du släpps på Lava Förlag 26 oktober.
Så många som 1,5 miljoner svenskar lider av magsjukdomen IBS en folksjukdom som bland annat ger smärta, gaser och uppblåsthet. I januari lanseras uppföljaren till succén ”Lugn mage med god mat” - Sveriges första kokbok för personer med IBS-mage - som sålts i över 8 000 exemplar. Recepten är fortsatt fria från lök, vitlök, gluten och laktos.
"Promille - drick smartare" erbjuder ett nytt sätt att se på alkoholproblem. Att de är som andra livsstilssjukdomar, likt t.ex. hudcancer och diabetes typ 2, och uppstår i en kombination av arv och miljö. Det innebär att valet, för de flesta, inte står mellan att inte dricka alls eller att dricka hejdlöst. Istället kan man dricka på ett sätt som inte ökar risken för problem
I ett samarbete med Blodomloppet och Ge blod kommer alla som deltar i blodomloppet och samtidigt ger blod få Eriks Ståhls bok Jag njuter så länge jag varar. Totalt beräknas 100 000 deltagare springa de tio kilometrarna. Av dem är endast 16400 blodgivare.
Cecilia Hedström är fotografen som själv drabbades av cancer och som nu fotograferat 25 kvinnor med- och utan peruk under deras cellgiftsbehandling. I hennes verk Är jag fortfarande vacker? skildrar hon 25 kvinnors tankar om livet och tar upp många tabubelagda ämnen som en cancersjukdom för med sig.
