Läkaren Anders Södergård släpper boken Så mycket friskare - en sjuk bok om hälsa på Lava Förlag. Så mycket friskare är en en bok som kommer att förändra din syn på hälsa, kost och träning. Utifrån vetenskaplig forskning och egna erfarenheter ökar han förståelsen för olika sjukdomar och hur vi kan förebygga dem genom fysisk aktivitet och bättre kostvanor.
Ett av Sveriges mest kända medium, Jörgen Gustafsson, släpper boken Utveckla din intuition på Lava Förlag. I boken berättar han högst personligt om hur han utvecklat sin förmåga. Man får följa Jörgens väg från förnekelse och skepticism till all vad andlighet heter. Boken är skriven tillsammans med Caroline Grimwalker.
Tidseffektivitetsexperten Petra Brask tar sig an tonåringarna och deras föräldrar i nya boken Koll på tiden? och ger handfasta verktyg och metoder för att hjälpa dem hantera sin tid på dygnets alla timmar. Koll på tiden? finns i butik 15 januari.
Malin Mendel som är aktuell just nu i TV-serien Världens sämsta indier släpper boken Yogaköket - för en glad mage, stark kropp och lugn själ. Hon delar med sig av sina godaste recept och bästa yogarörelser för en glad mage och maximal hälsa. Att kombinera yoga och indisk vegetarisk mat är nämligen bland det bästa man kan göra för både kropp och själ.
Den 18:e september släpper Siri och Emma sin första bok, Ryck upp mig! En handbok i psykisk ohälsa – en bok om att må dåligt och börja må bra, sprängfylld av konkreta verktyg, humoristisk distans och fasta hållpunkter. Boken riktar sig både till ungdomar och till deras föräldrar samt övriga närstående.
Mediagurun Amelia Adamo och journalisten och författaren Lotta Byqvist är båda vandrare och har tillsammans skapat boken Vandra och njut som släpps 30 oktober på Lava förlag. Boken innehåller tio unika, personligen handplockade vandringsleder i Sverige och Europa, i olika svårighetsgrader, och duon lanserar även begreppet att vandringsmingla.
Den nya boken GET YOUR SH*T TOGETHER tar dig ett steg längre – genom att strukturera det du verkligen vill och behöver bry dig om och genomskåda destruktiva beteenden i jakten på lycka. Rensa bland det som stjäl din energi när det gäller karriär, ekonomi, kreativa projekt, förhållanden och hälsa.
23 oktober utkommer en av Sveriges största poddare, Nemo Hedén, med sin självbiografi “Ingen” (Lava Förlag). “Ingen” är en gripande och smärtsam livshistoria om att få en andra chans och ta den.
21 augusti släpper Josefin Dahlberg sin berättelse Idag är jag fri om vägen in och ur sin alkoholism. Vid 10 års ålder drack hon sprit för första gången. När hon var 15 var hon beroende och vid 20 sökte hon hjälp. Idag är Josefin 28 år gammal, nykter och lever sitt drömliv där hon bloggar om välmående, mode, personlig utveckling, livet och sin nykterhet sedan 8 år.
28 augusti släpper Pamela Andersson sin nya bok Två hål i huvudet och ett mirakel - om träningen, tankarna, sömnen och att hantera sin cancer. Pamela fick 2012 diagnosen hjärntumör, som inte gick att operera. Idag har hon två hål i huvudet och ett mirakulöst tillfrisknande bakom sig.
Hjärnan är plastisk och upphör aldrig att lära, det vet vi. Men hur är det med minnet? Hur ska vi i en tid med mängder av supersnabb information ta in, sålla och sortera – och dessutom komma ihåg det vi lärt oss? I sin nya bok Träna ditt minne har pedagogen och föreläsaren Jenny Åkerman utarbetat 4 tekniker och 28 metoder för minnesträning och studieteknik som passar alla.
Yogaläraren Jennie Liljefors är aktuell med boken Gravidyoga - Den helande kraften. Boken släpps på Lava Förlag 21 augusti och är en uppföljare till Healing Yoga. I Gravidyoga går Jennie igenom vad som händer i kroppen under en graviditet, hur man utför gravidyoga, och hur yoga och andning kan fungera som en utmärkt förlossningsförberedelse och ett redskap under själva förlossningen.
Boken Ett liv i balans – Hantera stress och oro med dagdrömmar, ACT, meditation och mindfulness av Åsa Fe Kockum ger vägledning och nycklar till bättre mående och förhållningssätt, kunskap om stress och övningar för olika behov, som till exempel ökad självkänsla, återhämtning och bättre sömn, för ångest, skam och malande tankar.
God tarmhälsa är en förutsättning för att kroppen ska må bra. Kostrådgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson arbetar med en beprövad metod inom kosten med utgångspunkt i Paleo (stenålderskost) som kallas det autoimmuna protokollet. Nu kommer hennes nya kokbok Den läkande maten – Recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier.
I sin debutbok Känn ingen skam berättar 18-åriga Lina Rask ärligt och uppriktigt om sina skamkänslor och tillkortakommanden under rubriker som kärlek, alkohol, övergrepp, ångest, vänskap, utfryst, svek, mobbning med mera. . Lina Rask är en av Sveriges största bloggare med närmare 350.000 läsare i veckan. Lina driver även instagramkontot @Skam2016 med 220.000 följare.
Lava förlag släpper boken metoo – Så går vi vidare 12 december med journalisten och författaren Alexandra Pascalidou som huvudredaktör.
21 november utkommer en av Sveriges tyngsta influencers, Anitha Schulman, med sin skönlitterära debutroman Alla mina liv (Lava Förlag). Alla mina liv är en roman om kärlekens villkor, kraft och snaror. Om att bygga upp sig själv igen, och sedan gå sönder på nytt. Det är en berättelse som alla som någonsin varit kära, eller kämpat med sin självbild i relationer med andra, kan känna igen sig i.
7 november ges Jennie Liljefors bok Healing Yoga – Den läkande kraften ut på Lava Förlag. Jennie äger och driver studion Altromondo Yoga i Stockholm samt är sedan tolv år tillbaka certifierad yogalärare i Anusarayoga, Yinyoga, Restorative yoga, gravidyoga och meditation.
I boken Manligt – en skönhetsguide presenterar Alexander Catalan, en av Sveriges främsta doft- och groomingexperter, sina bästa produkter, tekniker, tips och råd.
Kanske är du en av dem som brukar sitta med stela axlar och bankande hjärta sena kvällar, med ett material som ska lämnas in eller förberedelser för en dragning? Eller vaknat fram på småtimmarna och ältat vad du känner att du borde ha gjort och sagt, eller oroat dig för att ha missat?
