Sandra Helminen om sorg, självkännedom och utveckling i del 2 av "Lilla själens äventyr"

Saras pappa försvann på en ensamsegling runt Sydamerika för över trettio år sedan. När Sara får besked att hans kvarlevor ha hittats i en grotta i Eldslandet vaknar minnen av det förflutna till liv igen.

Samtidigt som hon reser till andra sidan av jorden för att hämta hem sin far fortsätter hon sin inre resa tillsammans med Lilla själen och hennes själskompisar.

Lilla själen färdas genom Längtans dal och vandrar längs Hoppets stig tills hon når Gudarnas berg. På vägen träffar hon ännu fler själskompisar. Tillsammans lyckas de att övervinna spökena som håller Sara kvar i det förflutna.

Med hjälp av sin inre resa lär sig Sara att förstå det som har hänt henne för länge sedan. Och med nya verktyg i ryggsäcken får hon möjlighet att välja ett nytt och spännande liv fyllt med kärlek, hopp och äventyr.

Målgruppen är ungdomar mellan 14 och 90 samt föräldrar och pedagoger som vill jobba med frågan hur man lär sig att hantera existentiella utmaningar.

Om författaren

Sandra Helminen utgår från över 30 års erfarenhet av att jobba med människor i alla åldrar som går genom tuffa tider. Som pedagog och chefs- och livscoach anser hon att självinsikt och personlig utveckling är några av nycklarna för att lära sig mera effektiva sätt att hantera tuffa utmaningar. Alla vi drabbas av motgångar, slåss mot våra inre demoner och behöver hantera tunga känslor som lätt skapar depression och ångest om man inte får hjälp att möta dem. Men hur gör man? Hur kan man tänka?

Som utbildad sjukgymnast, internationell certifierad coach och beteendevetare har Sandra jobbat med olika och individanpassade teorier och använts sig av evidensbaserade ansatser för att hjälpa och stödja. Lilla själens äventyr del 1 och del 2 baseras på CG. Jungs teori om arketyper och den inre dialogen vi alla har. Böckerna hjälper läsaren att känna igen sig i olika situationer och få perspektiv hur man kan tänka annorlunda och nytt när man drabbas av livet. Genom att utgå ifrån allmängiltiga situationer skapar berättelsen perspektiv, utvecklar läsarens självkännedom och erbjuder sätt att tänka och resonera som kan öka motståndskraften för att bättre hantera livets upp och ner.

Om boken

• Titel: Lilla själens äventyr Del 2 Längtans dal
• Författare: Sandra Helminen
• Släppdatum: 10 mars 2026
• ISBN: 9789181016383