Efter semestern ökar konflikterna i parrelationer. Bråkboken av Caroline Erkers erbjuder verktyg för att hantera konflikter bättre. Målet är inte att sluta bråka, utan att skapa en trygg och förstående relation för att möta motgångar tillsammans.
I "Meditation är vägen hem till dig själv" delar Joakim Månsson med sig av de insikter som vuxit fram under mer än 30 års studier av meditation, psykologi och andliga traditioner. Med inspiration från Buddhas lära och Non-Duality utforskar boken hur ökad självkännedom och närvaro kan bidra till större inre lugn, frihet och livsglädje.
I ”Bråkboken” visar psykologen Caroline Erkers hur par kan förstå sina konflikter och bryta destruktiva mönster. Med konkreta övningar, strategier och exempel hjälper boken läsaren att hantera bråk på ett sätt som stärker relationen istället för att bryta ner den.
I ”Hjärtat Online” guidar Vera Hagen läsaren till att hitta svaren inom sig själv. Genom kreativa övningar utforskas hjärtats visdom och den inre kraft som kan hjälpa oss att navigera i livet. En bok om självkännedom, närvaro och att våga lyssna inåt.
Den 10 mars släpps Sandra Helminens bok "Lilla själens äventyr Del 2 Längtans dal". När Sara får veta att hennes försvunne far har hittats i Eldslandet påbörjar hon en resa genom sorg och minnen. Det är en berättelse om läkning, hopp och att våga välja ett nytt liv.
I ”Den Berömda Balansen: Dags att uppgradera sig” presenterar Janette Blomgren en holistisk syn på hälsa som tar avstånd från snabba lösningar och motstridiga råd. Med fokus på långsiktighet visar boken hur kost, träning, hormoner, stress och självmedvetenhet samverkar, och hur vi kan bygga en stark, hållbar kropp och ett livslångt välbefinnande i balans.
Den 28 november släpps "21 Dagar i Abadiania" av Katri Kettunen – en inspirerande bok om personlig utveckling och andlighet. Genom resor från Brasilien till Italien utforskar författaren meditation, andliga ritualer och läkande naturupplevelser. En berättelse om inre läkning, relationer och vägen till högre medvetenhet.
Den 1 augusti släpps Du blir vad du tänker av Joakim Månsson – en bok om att förstå och övervinna tankarnas fängelse. Med insikter och praktiska verktyg guidar den till inre frihet, medvetenhet och varaktig lycka. En bok för alla som vill växa, förändras och leva i harmoni med sig själv och världen.
Den 10 juni släpps "The Way of the Heart – The Secret Path to God" av Mohammed Ayowa. En omvälvande andlig resa som började vid 42 års ålder och ledde honom till djup självinsikt och inre frid. Nu delar Ayowa med sig av sin visdom i hopp om att erbjuda andra nyckeln till ett rikare liv.
Den 15 maj släpps Emilia Arvidssons "Leva nära" – en inspirerande bok om personlig hållbarhet och hälsa. Genom personliga berättelser och filosofiska insikter, bland annat från Jonna Bornemark, uppmanas läsaren att hitta balans bortom prestation. Med konkreta verktyg och nya perspektiv visar boken hur medvetenhet kan bli första steget mot ett hållbart liv, steg för steg.
Den 10 april släpps Malin Östrands bok "Hitta en lyckligare version av dig". Boken erbjuder en nio veckors resa med övningar inom förändringsarbete, meditation och mer, för att minska stress och öka välmående.
Den 19 mars 2025 släpper Ellinor Otter sin debutbok "Lyssna noga inåt". Boken uppmuntrar läsare att omfamna sårbarhet, upptäcka inre styrka och leva autentiskt genom berättelser och övningar för att frigöra sig från begränsningar och krav.
Den 14 februari släpps P. Lindmans "Medveten förändring och utveckling". Boken bygger på den senaste neurovetenskapen och visar hur hjärnans anpassningsförmåga kan användas för att medvetet forma våra tankar, beteenden och känslor. Genom konkreta handlingar kan vi påverka hjärnans uppbyggnad och styra vår personliga utveckling mot ett meningsfullt och positivt liv.
Den 5 februari släpps Ulrika Torssells bok "Blomma ut och skapa blomstrande team" på Lava förlag. Boken erbjuder insikter och verktyg för hållbart ledarskap och teambyggande, med fokus på trygghet, autonomi och meningsfullhet för att skapa framgångsrika team.
Den 24 januari släpps Per-Anders Stjernstedts debutbok "Fri från ångest och panik". Handboken erbjuder vetenskapligt baserade metoder för att övervinna ångest och paniksyndrom, baserat på författarens egna erfarenheter och forskning inom psykologi och hjärnforskning.
Den 16 januari släpps "Tänk vad tankar ställer till det" av Vera Hagen på Lava förlag. Boken erbjuder övningar för självutveckling och balans mellan hjärnhalvorna genom skriv-, rit-, andnings- och meditationsövningar. Den bjuder in läsaren att utforska sitt inre och hantera stress. Vera Hagen, arbetsterapeut och bildcoach, vill inspirera till fokus på inre kunskap i en utåtriktad värld.
Mathias Hanssons självbiografi "Min lillebror på andra sidan" skildrar hans resa från depression till livsglädje efter hans brors bortgång. Boken utforskar djupa frågor om livet och döden, och inspirerar till att leva ett meningsfullt och kärleksfullt liv. Släpps den 27 september 2024.
Den 19 september 2024 kommer boken "Svarta hål och körsbärsblom" av Karin Tuvgren att släppas på Lava förlag. Boken är en personlig berättelse om författarens kamp mot kroniskt trötthetssyndrom och hennes resa mot hopp och återhämtning.
Den 15 augusti släpps boken "Maxa livet - må bättre, nå längre" av Carolin Dahlman på Lava förlag. Boken erbjuder praktiska råd och övningar för att stärka självkänslan och utveckla ett positivt mindset. Carolin Dahlman, livscoach och författare, delar sina egna livserfarenheter för att ge en autentisk och inspirerande vägledning. www.maxalivetcoach.se
Marie Stenberg-Paeglis presenterar i sin nya bok praktiska verktyg för personlig utveckling och välbefinnande. Genom att fokusera på att övervinna negativt tänkande och skapa positiva relationer, ger boken tydlig vägledning för att skapa ett rikare liv. Fylld med övningar och strategier, är den en värdefull resurs för alla som söker förändring.
