Pressmeddelande -
"Tänk vad tankar ställer till det" – din guide till en lugnare själ och ett rikare inre liv
Den 16 januari släpps boken "Tänk vad tankar ställer till det" av Vera Hagen på Lava förlag.
Detta är en bok som fungerar som en vän att hålla i handen. Den kan användas som en arbetsbok med övningar som hjälper läsaren att komma i kontakt med sitt hjärta, den stora världen inom och utanför sig själv. Läsaren lär känna dig själv, sitt undermedvetna och universum. Boken syftar till att skapa balans mellan höger och vänster hjärnhalva.
Boken innehåller självstärkande och självutvecklande övningar med fokus på att vända tankarna inåt och få kroppen att slappna av genom skriv-, rit-, andnings- och meditationsövningar. Det finns utrymme för att skriva, teckna och måla inre bilder och känslor. Dessutom erbjuder boken guidning inom andnings- och meditationstekniker.
Känner du ibland att du inte har styr över alla dina känslor i dessa omvälvande tider? Vill du känna dig mera hel? Vill du lära känna dig själv mera? Oavsett om du är ung vuxen eller likasinnad vuxen är du varmt välkommen att hänga med på spännande inre resor.
Om författaren
Vera Hagen är arbetsterapeut och bildcoach med erfarenhet av att använda bild som ett verktyg för att uttrycka känslor. Hon har identifierat ett behov av utbildning som inspirerar och fokuserar på den djupa, inre kunskap som finns inom varje individ. I en värld som är starkt utåtriktad anser hon att det behövs större fokus på det inre för att bättre hantera yttre utmaningar, som till exempel stress både på individ- och samhällsnivå.
E-post: frida_hagen@yahoo.se
Om boken
- Titel: Tänk vad tankar ställer till det
- Författare: Vera Hagen
- Släppdatum: 16 januari 2025
- ISBN: 9789189869752
- Genre: Självhjälp/Personlig utveckling
Ämnen
Kategorier
Regioner
Lava förlag är ett oberoende förlag som grundades för drygt tio år sedan. Vi drivs av en passion för litteratur och vi vill att våra böcker ska nå så många läsare som möjligt. Vi har alltid hållit till på Kungsholmen i Stockholm, idag har vi kontor i Fredhäll med milsvid utsikt över Stockholm och Mälaren.
