Pressmeddelande -
"Fri från ångest och panik" av Per-Anders Stjernstedt erbjuder praktiska verktyg för ett liv utan oro
Den 24 januari släpps författaren Per-Anders Stjernstedts bok "Fri från ångest och panik" på Lava förlag. Det är en handbok för alla som söker en djupare förståelse för ångest och vill ha praktiska verktyg för att ta tillbaka sitt liv.
Lider du av panikångest eller paniksyndrom?Har du kämpat för att må bra utan framgång? Där du tyvärr varken unik eller ensam.
"Fri från ångest och panik" erbjuder konkreta, vetenskapligt förankrade förklaringar, program och steg-för-steg-metoder för hur du kan bli fri från ångest.
Vid 24 års ålder drabbades författaren Per-Anders Stjernstedt av panikångest, en livskris som bitvis kom att slå sönder hans tillvaro under många år. När de traditionella vårdmetoderna inte gav önskad effekt, tog han saken i egna händer och började forska för att förstå och behandla sin egen ångestsjukdom.
Genom en djuplodande resa inom psykologi, hjärnforskning och antropologi skapade han ett unikt, vetenskapligt baserat tillvägagångssätt för att bota ångesten – en metod som gav honom livet tillbaka. Hans bok är resultatet av denna resa – från botten av förtvivlan till ett liv fyllt av glädje och frihet från panikångestens grepp.
Om författaren
"Fri från ångest och panik" är Per-Anders Stjernstedts litterära debut, baserad på åratal av amatör-forskning, lärande och utvärdering av metoder för behandling av ångestsjukdom.
Per-Anders Stjernstedt är ingenjör och uppfinnare inom tillverkningsindustrin. Familjen, vetenskap, träning, skytte, akvarium och hästar är hans stora intressen.
Om boken
- Titel: Fri från ångest och panik: en vetenskapligt baserad guide och program till ett ångestfritt liv
- Författare: Per-Anders Stjernstedt
- Släppdatum: 14 januari 2025
- ISBN: 9789181013078
- Genre: Självhjälp/Personlig utveckling
Ämnen
Kategorier
Regioner
Lava förlag är ett oberoende förlag som grundades för drygt tio år sedan. Vi drivs av en passion för litteratur och vi vill att våra böcker ska nå så många läsare som möjligt. Vi har alltid hållit till på Kungsholmen i Stockholm, idag har vi kontor i Fredhäll med milsvid utsikt över Stockholm och Mälaren.
